Fascite plantare
La fascite plantare (PLAN-tur fas-eI-tis) è una delle cause più comuni di dolore al tallone. Implica l’infiammazione di una spessa fascia di tessuto che attraversa la parte inferiore di ciascun piede e collega l’osso del tallone alle dita dei piedi (fascia plantare).
La fascite plantare provoca comunemente un dolore lancinante che di solito si verifica con i primi passi al mattino. Quando ti alzi e ti muovi, il dolore normalmente diminuisce, ma potrebbe ripresentarsi dopo lunghi periodi in piedi o quando ti alzi dopo esserti seduto.
La causa della fascite plantare è poco conosciuta. È più comune nei corridori e nelle persone in sovrappeso.
Sintomi
La fascite plantare in genere provoca un dolore lancinante nella parte inferiore del piede vicino al tallone. Il dolore è solitamente il peggiore con i primi passi dopo il risveglio, anche se può essere scatenato anche da lunghi periodi in piedi o quando ci si alza da seduti.
Cause
La fascia plantare è una fascia di tessuto che collega l’osso del tallone alla base delle dita dei piedi. Sostiene l’arco del piede e assorbe gli urti quando si cammina.
La tensione e lo stress sulla fascia possono causare piccoli strappi. Lo stiramento e la lacerazione ripetuti della facia possono irritarla o infiammarla, sebbene la causa rimanga poco chiara in molti casi di fascite plantare.
Fattori di rischio
Anche se la fascite plantare può svilupparsi senza una causa ovvia, alcuni fattori possono aumentare il rischio di sviluppare questa condizione. Loro includono:
- Età. La fascite plantare è più comune nelle persone di età compresa tra 40 e 60 anni.
- Alcuni tipi di sport. Le attività che sollecitano molto il tallone e i tessuti attaccati, come la corsa su lunghe distanze, la danza classica e la danza aerobica, possono contribuire all’insorgenza della fascite plantare.
- Meccanica del piede. Piedi piatti, un arco alto o anche uno schema atipico di deambulazione possono influenzare il modo in cui il peso viene distribuito quando sei in piedi e possono aumentare lo stress sulla fascia plantare.
- Obesità. I chili in eccesso mettono ulteriore stress sulla fascia plantare.
- Lavorare in piedi. Gli operai, gli insegnanti e altri che trascorrono la maggior parte delle loro ore di lavoro camminando o stando in piedi su superfici dure possono essere maggiormente a rischio di fascite plantare.
Complicazioni
Ignorare la fascite plantare può causare dolore cronico al tallone che ostacola le tue attività regolari. È probabile che cambi la tua camminata per cercare di evitare il dolore da fascite plantare, che potrebbe causare problemi ai piedi, alle ginocchia, all’anca o alla schiena.
